濕疹食療 – 益生菌篇

 

益生菌在我們飲食生活中扮演觀著重要的角色,其中一種我們經常聽到的便是維持你的腸道健康。但你知不知道原來益生菌可以改善我們的濕疹?以下來看看是如何做到的!

 

益生菌有助改善濕疹嗎?

腸道中的好菌和壞菌會影響到你的腸道健康和免疫系統。當好菌和壞菌的比例不平衡時,會令身體更容易誘發濕疹問題。所以,適量的益生菌可以平衡你腸道的好菌和壞菌,有效改善一些的過敏症狀如:鼻敏感和皮膚敏感等。

 

當然,不是所有的益生菌也可以作為濕疹食療,所以進食益生菌前應好好了解益生菌的種類。如:LP菌(副乾酪乳桿菌)、LGG菌(鼠李糖乳桿菌GG株)和R菌(洛德乳桿菌)等等。同時記得要適量補充,切忌盲目服食。

 

這些的可改善濕疹益生菌可直接從食物中得到,如乳酪、黑朱古力、黑朱古力等,但這些食物可能未必能每天攝取足夠的分量,故此通常需靠一些補充品來提供。

 

食益生菌作為改善濕疹的食療亦有些需要注意的地方:

益生菌的活性和功能發揮只能在腸道,故此他必須要到達腸道才可生存和發揮作用。益生菌不能在高溫下生存,故此他們要經特別處理和避免高溫才更有效。

 

最好早上空腹或晚上睡前服用,利於讓活菌順利到達腸道發揮作用,改善濕疹。

避免與抗生素一起服用,若使用抗生素需間隔2-4小時後服用。

益生菌雖然可改善濕疹,但也要記得配合日常的飲食和良好的作息時間去改善濕疹,不然再多的益生菌也是沒有用的。

 

ViteCARE 美肌P1 配方 可以補充你嘅腸道益生菌:

美肌P1 配方

 

主要功效:

  • 提升免疫力,補充身體缺乏的益生菌,直接改善濕疹等過敏症狀
  • 為人體消化系統內提供必須的益生菌,保持消化系統健康
  • 對抗因抗生素而引致的消化系統不適和酵母菌(真菌)感染
  • 減低腐壞或致病細菌的生長,如幽門螺旋菌、沙門氏菌、大腸桿菌

 

其他功效:

  • 有助潤腸軟便,幫助排便
  • 恢復及維持健康和平衡腸道菌群
  • 改善腸胃失調
  • 益生菌(乳酸桿菌),有助改善便秘和腹瀉
  • 配方尤其對細菌性的陰道炎、酵母菌感染(導致念珠菌)和消化系統不適有重大的保護

無須冷藏

纖維素食膠囊‧素食人士適用