入冬太乾燥容易流鼻血 點算好?

入冬後天氣明顯變得乾燥,流鼻血情況較為常見,特別係經常用手挖鼻孔嘅人,傷及鼻黏膜便容易流鼻血。少量鼻血量通常都是小問題;但如果大量流鼻血又重複性出現,恐怕會涉及鼻部其他疾病、血液病甚至腫瘤,必須作出跟進及治療。

 

流鼻血分為兩種原因,一種係外在用力導致鼻黏膜出現破損或鼻腔內的組織受傷,例如大力手挖鼻、「捽鼻」、抺流鼻水、或意外受傷同打噴嚏,鼻敏感同長期鼻炎人士會流鼻血嘅機會較多,因為鼻黏膜及血管受炎症影響而反覆脹大,或是血管天生較貼近黏膜表面,所以容易爆破流血。另一種是因乾燥而令鼻黏膜內嘅微絲血管撕裂,或者鼻腔黏膜發炎,就會出現流鼻血情況。

 

以下4點可預防流鼻血:

  1. 建議可係鼻孔內塗抺凡士林可以潤滑鼻腔黏膜,減少挖鼻傷害黏膜。
  2. 此外,都可以聞蒸氣增加鼻腔內的濕度,緩解乾燥,例如倒一杯熱開水,然後鼻孔對着杯口用力地吸氣,俾水蒸氣濕潤下鼻腔。
  3. 平時出街,鼻腔內抵受不到寒風吹襲,可以戴口罩保持鼻子嘅溫度和濕度,又可是過濾秋冬空氣中嘅致敏原同沙塵。